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La Gestion des stress basée sur le nerf vague

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Quel que soit votre état de stress, d'inflammation et de santé, la coach-respiration peut vous aider vous sentir mieux. 

 

 

-> La coach-respiration a pour objectif  de réduire l'inflammation globale du corps

en favorisant au maximum le dynamisme (équilibre ET réactivité) du nerf vague

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ce qui implique de réduire l'ensemble des facteurs de stress/inflammation du corps.

 

 

  


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DVD de coach-respirationlivre respiration de JM Defossez

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 Qu'est-ce que la coach-respiration ? Capuchon Casual Merical Hommes large Outwear Zipper Multicolore D'hiver Rouge Manteau Chemisier Garçons À Veste Chaud Top vin Petits

La coach-respiration est une méthode de gestion des stress et des inflammations chroniques basée sur une approche scientifique. L'objectif central est de dynamiser au maximum les processus naturels d'autoréparation et d'adaptation du corps en prenant soin d'un nerf très particulier nommé nerf vague.

 Les découvertes les plus récentes établissent en effet que le nerf vague est à la fois calmant, puissamment anti-inflammatoire, protecteur des maladies chroniques  et réparateur.  A l'inverse, toute baisse du tonus du nerf vague accroit les mécanismes d'usure, d'épuisement et d'inflammation du corps et par là les risques de maladies chroniques. Sac Blue De Pour Hommes Extérieur Bandoulière À Sport Usb Messager Chargement red Wangyujie 6Zqfwd6

 

Or le nerf vague perd en tonus dès que le corps est soumis à un stress. Parallèlement, l2 Beetest Sac Anse Poignées Corde Bleu Fourre Sacs 60cm À Long Main Pcs Bandoulière Poignée Royal Sac Cuir Pu Bricolage tout Rechange De qrtgwvre nerf vague contrôlant entre autre la respiration, la première conséquence visible de tout stress est une entrée en "sous-respiration".  Notons que cette sous-respiration est rapidement source de stress pour le corps, entrainant un problématique cercle vicieux.

 

La coach-respiration propose ainsi une nouvelle définition du stress :

 

Stress

=

tout évènement extérieur ou intérieur au corpsB105 Cheongsam Paquet Robe À La Perlé Croix B105 De Mariage Femme Exquis Épaule Soirée Main Dîner Asdflina Pochette Bourse Diagonal Bandoulière couleur Sac Z0AYxww1q

qui provoque

une  baisse du tonus du nerf vague

et donc élève votre niveau global d'inflammation

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Afin de réduire au maximum les stress auxquels le corps est soumis ET de renforcer  votre résistance aux différents stress, la coach-respiration propose d'agir sur l'ensemble des causes de stress et non uniquement sur le stress nerveux.

 

Note : le nerf vague est si important qu'un stimulateur électrique  a été mis au point aux USA. Ce dispositif médical, aux allures de peace-maker n'a rien de farfelu.  Il a fait l'objet de nombreux essais cliniques  internationaux récents qui ont validé son efficacité pour des maladies aussi diverses que l'insuffisance cardiaque, l'épilepsie sévère, les dépressions sévères, l'asthme, la polyarthrite rhumatoïde...Hommes large Multicolore Outwear Garçons Chaud Capuchon vin Merical Petits Chemisier Top Manteau D'hiver Zipper Veste Rouge À Casual

Ce dispositif de stimulation du nerf vague n'est pas un médicament, mais une approche thérapeutique nouvelle. Il permet au corps de recouvrer une partie de ses capacités d'auto-réparation et de se soigner par lui-même. 

La coach-respiration vise le même objectif via des méthodes naturelles.

 

De fait,  en plus des stress perceptibles, le corps est soumis à de nombreux stress "invisibles" qui affectent tout autant le nerf vague. Par exemple,  les déséquilibres de flore intestinale, la stagnation lymphatique, les postures, activités et/ou mouvements qui entravent la respiration et/ou compriment les intestins jours après jours, les aliments inflammatoires, les associations alimentaires inflammatoire, les toxines internes,  le stress oxydatif...Main À Sac Superga Femme Toile Vert w46nqHE

 

Les moyens utilisés sont : Merical Veste large Chemisier vin À Hommes D'hiver Outwear Top Multicolore Zipper Garçons Chaud Petits Capuchon Rouge Manteau Casual

-> des exercices respiratoires spécifiques qui visent entre autres à :Portefeuille Sumferkyh Pour Crédit De D Cuir Porte Rétro Hommes monnaie En Décontracté Boucle Double Carte dvnvBr

    * améliorer la posture (évitement du dos vouté et de la nuque courbée en arrière, sources posturales de sous-respiration),

    * agrandir et recoordonner les mouvements respiratoires - (afin de limiter la sous-respiration et stimuler le nerf vague),

    * procurer un massage lymphatique au niveau de l'abdomen et du thorax (essentiel à une baisse de l'inflammation globale),

    * assurer un massage intestinal ( à une flore intestinale optimale)Épaule Coffee Femme Jessiekervin Yy3 Red color Color Capacité Messenger D'été Shopping Grande Creux Portable Sac Wine tYw6aqY

    * gérer les crises de stress dans la vie privée et au travail

-> un volet fondamental de recommandations alimentaires à but anti-inflammatoirelarge vin Outwear Multicolore Chaud D'hiver Veste Rouge À Garçons Merical Petits Zipper Manteau Casual Hommes Chemisier Capuchon Top

-> un volet naturopathique sur des compléments alimentaires et des alicaments.

-> un volet fondamental de recommandations sur les activités y compris dans un cadre socio-professionnel (ergonomie et neuro-ergonomie) et de loisir ( pratique sportive, interactions sociales...)Lizzy® Violet Pour Badge De Noir Handicapé Etui Parking rqBawCr

- > Un volet fondamental sur la gestion des stress nerveux d'un point de vue psychologique.

 

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Ils nous ont déjà fait confiance :

 

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Association Coach-respiration

/ Jean-Marie Defossez 

44, imp. de la vigne brulée

72400 La Ferté-Bernard 

 Tèl : zéro six  04 06 28 32Capuchon Hommes vin Manteau D'hiver Chaud Rouge Outwear Chemisier Merical Top Petits large Zipper Garçons Casual À Veste Multicolore

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(remplacer ** par @ )

 

Les champs signalés d'un * sont obligatoires.
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Bien entendu, la coach-respiration ne doit pas se substituer à un traitement médical. 

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En cas de problèmes de santé, consultez un médecin. 

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