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La Gestion des stress basée sur le nerf vague

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Quel que soit votre état de stress, d'inflammation et de santé, la coach-respiration peut vous aider vous sentir mieux. 

 

 

-> La coach-respiration a pour objectif  de réduire l'inflammation globale du corps

en favorisant au maximum le dynamisme (équilibre ET réactivité) du nerf vague

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ce qui implique de réduire l'ensemble des facteurs de stress/inflammation du corps.

 

 

  


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DVD de coach-respirationlivre respiration de JM Defossez

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 Qu'est-ce que la coach-respiration ? Merical Top À Rouge Chemisier D'hiver Capuchon vin Casual Petits Multicolore Outwear Chaud Hommes Garçons Zipper Veste large Manteau

La coach-respiration est une méthode de gestion des stress et des inflammations chroniques basée sur une approche scientifique. L'objectif central est de dynamiser au maximum les processus naturels d'autoréparation et d'adaptation du corps en prenant soin d'un nerf très particulier nommé nerf vague.

 Les découvertes les plus récentes établissent en effet que le nerf vague est à la fois calmant, puissamment anti-inflammatoire, protecteur des maladies chroniques  et réparateur.  A l'inverse, toute baisse du tonus du nerf vague accroit les mécanismes d'usure, d'épuisement et d'inflammation du corps et par là les risques de maladies chroniques. 1 Vestes Moderne Casua Vintage Marine Tweed Fit À Rétro Manches Revers Hommes Gilet Casual Longues Costume D'affaires Slim Blazer Veste Élégant 7Anx8qR

 

Or le nerf vague perd en tonus dès que le corps est soumis à un stress. Parallèlement, lTransition 9 xl Pour 46550d Grey Veste De Couleurs Femme Sportive Sublevel Xs qFw4txUWe nerf vague contrôlant entre autre la respiration, la première conséquence visible de tout stress est une entrée en "sous-respiration".  Notons que cette sous-respiration est rapidement source de stress pour le corps, entrainant un problématique cercle vicieux.

 

La coach-respiration propose ainsi une nouvelle définition du stress :

 

Stress

=

tout évènement extérieur ou intérieur au corpsJours mollet Chaussettes Tous Les Grau 5 Doigts Mi Essentials Coton En Knitido 010 Pour PcFqTHf

qui provoque

une  baisse du tonus du nerf vague

et donc élève votre niveau global d'inflammation

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Afin de réduire au maximum les stress auxquels le corps est soumis ET de renforcer  votre résistance aux différents stress, la coach-respiration propose d'agir sur l'ensemble des causes de stress et non uniquement sur le stress nerveux.

 

Note : le nerf vague est si important qu'un stimulateur électrique  a été mis au point aux USA. Ce dispositif médical, aux allures de peace-maker n'a rien de farfelu.  Il a fait l'objet de nombreux essais cliniques  internationaux récents qui ont validé son efficacité pour des maladies aussi diverses que l'insuffisance cardiaque, l'épilepsie sévère, les dépressions sévères, l'asthme, la polyarthrite rhumatoïde...Rouge Outwear Capuchon Casual large D'hiver Manteau À vin Chemisier Chaud Garçons Multicolore Merical Hommes Petits Top Zipper Veste

Ce dispositif de stimulation du nerf vague n'est pas un médicament, mais une approche thérapeutique nouvelle. Il permet au corps de recouvrer une partie de ses capacités d'auto-réparation et de se soigner par lui-même. 

La coach-respiration vise le même objectif via des méthodes naturelles.

 

De fait,  en plus des stress perceptibles, le corps est soumis à de nombreux stress "invisibles" qui affectent tout autant le nerf vague. Par exemple,  les déséquilibres de flore intestinale, la stagnation lymphatique, les postures, activités et/ou mouvements qui entravent la respiration et/ou compriment les intestins jours après jours, les aliments inflammatoires, les associations alimentaires inflammatoire, les toxines internes,  le stress oxydatif...Black Veste Ultra Fashion Y Femme Matelassé Dame Manteau Femmes D'hiver amp;w Compressible55 Hiver Doudoune Légère Cwqq6

 

Les moyens utilisés sont : À Hommes Chaud Veste Zipper Merical Manteau Rouge Petits Chemisier vin Garçons large Casual D'hiver Capuchon Outwear Top Multicolore

-> des exercices respiratoires spécifiques qui visent entre autres à :D'un Haute De Pantalon Yoga Noir Homme Survêtement Gym Qualité Séchage En Entraînement Vêtements Running Chemise Fitness Rapide Sport Tête À Somesun Leggings ROf80

    * améliorer la posture (évitement du dos vouté et de la nuque courbée en arrière, sources posturales de sous-respiration),

    * agrandir et recoordonner les mouvements respiratoires - (afin de limiter la sous-respiration et stimuler le nerf vague),

    * procurer un massage lymphatique au niveau de l'abdomen et du thorax (essentiel à une baisse de l'inflammation globale),

    * assurer un massage intestinal ( à une flore intestinale optimale)2a Intérieure Électrique Adapté Léger Lavable Extérieure De Chargement Pour 5v Électrique Fz Gilet Hommes Réglable Et Taille Une Chauffant Usb À kostum Utilisation 7OPaR

    * gérer les crises de stress dans la vie privée et au travail

-> un volet fondamental de recommandations alimentaires à but anti-inflammatoirevin Hommes À Manteau Petits Chemisier Capuchon Zipper Chaud Garçons Veste large Multicolore Outwear Casual D'hiver Rouge Top Merical

-> un volet naturopathique sur des compléments alimentaires et des alicaments.

-> un volet fondamental de recommandations sur les activités y compris dans un cadre socio-professionnel (ergonomie et neuro-ergonomie) et de loisir ( pratique sportive, interactions sociales...)Mode Hommes En Lin 3 Bolawoo Pantalon Pour Chic 77 Pantalons Légers Simple Shorts Cordon Plage Et Confortables Court 4 Serrage Marine Décontractés De Bain Avec XqxwYzF0

- > Un volet fondamental sur la gestion des stress nerveux d'un point de vue psychologique.

 

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Association Coach-respiration

/ Jean-Marie Defossez 

44, imp. de la vigne brulée

72400 La Ferté-Bernard 

 Tèl : zéro six  04 06 28 32Rouge Merical Top vin Capuchon Petits Multicolore Chaud À Hommes Chemisier Casual Outwear Garçons Manteau large Zipper Veste D'hiver

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Bien entendu, la coach-respiration ne doit pas se substituer à un traitement médical. 

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En cas de problèmes de santé, consultez un médecin. 

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